Protein içeren besinler nelerdir?

Aslında bizim yediğimiz birçok gıdada mutlaka protein vardır ama bazılarında az , bazılarında ise çoktur. Şimdi hangi yiyeceklerde protein var onlara bakalım.

Hayvansal kaynakları; Et , YUMURTA , TAVUK , BALIK , SÜT VE PEYNİR ÜRÜNLERİ.

Bitkisel protein kaynakları : KURU FASYULYE , MERCİMEK , NOHUT , BAKLAGİLLERDİR.

MEYVELERDE BİLE AZDA OLSA MUTLAKA PROTEİN VARDIR AMA DEDİĞİMİZ GİBİ EN ÇOK PROTEİNLER ET , TAVUK YANİ HAYVANSAL GIDALARDA BULUNUR.

protein içeren besinler

« Bebeklerin normal boy ve kilo oranları aylara göre ne olmalıdır?

Ege Bölgesi’nde yetişen tarım ürünleri nelerdir? »

Bu konuya benzer Yazılar

  • Kanser Neden OlurKanser Neden Olur kanserin birçok sebebi vardır. Farklı kanser mikroplan vardır. Kanser; Hücrelerin mikroplar tarafından öldürülmesi değil, hücrelerin aşın gelişip, çoğalması ve hücrenin görevini yerine […]
  • JUVENİL DİABET ( ÇOCUK  DİABETİ)JUVENİL DİABET ( ÇOCUK DİABETİ) Pankreas organında İnsülinin hiç bulunmamasına bağlı olarak oluşur. Başlıca belirtileri çok su içme, çok id­rara gitme, çok yemek yeme, ağız kurulu­ğu, zayıflamadır. Özellikleri […]
  • Protein İçeren Yiyecekler, Besinler Nelerdir ?Protein İçeren Yiyecekler, Besinler Nelerdir ? Her gün yediğimiz yiyecekler de protein bulunmaktadır. Peki bu protein en çok neler de var. Özellikle en çok protein ihtiyacı duyan kişiler sporculardır yani ( VÜCUT GELİŞTİRMECİLER ) işte […]

Yorum yap

Domain Ziyaretçi Sayısı